Les athlètes vivent en permanence des émotions telles que la peur, la tristesse, la joie ou la colère. Ces émotions influencent leurs décisions importantes pendant les compétitions. Mal gérées, elles peuvent entraîner de mauvaises décisions, voire les déconcentrer totalement, au point de les paralyser ou de les faire "craquer".
Beaucoup de sportifs redoutent d'être dépassés par leurs émotions, au point de craindre d'en ressentir. Pourtant, aucune émotion n'est intrinsèquement négative. Ce sont les stratégies de gestion émotionnelle qui déterminent les comportements positifs ou négatifs. Avec notre méthode, vous apprendrez à identifier vos émotions et à les exploiter de manière constructive. En réalité, les émotions ont une fonction essentielle et peuvent devenir vos meilleures alliées.
Maîtriser ses émotions est le seul moyen vraiment efficace pour exploiter pleinement son potentiel.

Dans le sport professionnel, il faut avoir un mental prêt à tout si on veut réussir et gagner. Maitriser ses paramètres mentaux est indispensable pour atteindre le haut niveau !
La force mentale se travaille au même titre que les paramètres techniques et physiques. Pendant longtemps la préparation mentale dans la performance a été considérée comme secondaire, mais depuis quelques années de plus en plus de sportifs y font appel et une très grande majorité, après avoir été coacher, ont systématiquement passé des paliers importants dans leur développement. Ils ont même souvent atteint des objectifs inattendus.

L'aspect le plus crucial du coaching mental, selon moi, est la prise de contrôle sur ses pensées et émotions. En effet, notre mental influence chaque aspect de notre performance, qu'il s'agisse de la concentration, de la gestion du stress, ou de la motivation. Lorsque nous parvenons à dompter notre esprit et à l'utiliser comme un allié, nous sommes capables de transformer les pensées négatives en affirmations positives, de rester concentrés sous pression, et de nous relever plus rapidement après un échec.