Séance de coaching - 1h30 (150€)
Vous êtes à un pas de libérer votre plein potentiel. Profitez d’une séance de coaching intensif de 1h30 pour transformer vos blocages mentaux en forces.
Me contacterMon coaching mental à Toulouse est conçu pour tous les sportifs, qu'ils soient de haut niveau ou amateurs, cherchant à maximiser leur performance technique et physique.
“Optimiser les performances tout en préservant l’équilibre et l’épanouissement du sportif.” - Jean Fournier - Président de la SFPS (Société Française de Psychologie du Sport)
Rejoindre le groupe facebook spéciale footRemplissez le formulaire contact en nous faisant part de votre demande, vous aurez votre réponse sous 48h !
Contactez-nousLes programmes que nous vos proposons sont fait sur-mesure, en fonction de votre demande, vos envies et de votre personnalité. Ne laissez plus le stress, la colère ou la peur nuire à votre performance. Découvrez, apprenez avec des outils efficaces, utilisés dans le sport de haut niveau.
Objectif : vous apprendre à reprendre le contrôle sur votre cerveau, pour le mettre à votre service et non l’inverse.
Rejoinez nous au sein du groupe facebookVous êtes à un pas de libérer votre plein potentiel. Profitez d’une séance de coaching intensif de 1h30 pour transformer vos blocages mentaux en forces.
Me contacterObtenez une analyse détaillée de votre profil. Grâce à ça, vous pourrez mettre en place des stratégies personnalisées pour maximiser vos résultats.
Me contacterLe succès nécessite de la constance. Avec un suivi mensuel, bénéficiez d’un accompagnement continu pour ajuster et perfectionner votre mentale.
Me contacterChaque sportif est unique, et votre programme de coaching doit l’être aussi. Je crée des programmes entièrement personnalisés, conçus pour vous !
Me contacterLe rôle principal d'un préparateur mental est de vous aider à identifier vos besoins et à trouver des solutions aux problèmes que vous rencontrez. En travaillant ensemble, nous établirons probablement des indicateurs de progression pour évaluer l'évolution de vos performances, généralement lors de la définition de vos objectifs (SMART).
Le coach a également pour mission de vous faire gagner du temps par rapport à un apprentissage autodidacte via des livres, tutoriels ou vidéos. Boostez votre motivation et reprenez le contrôle avec un professionnel de la préparation mentale !
Le constat est souvent le même : sans un entraînement méthodique des capacités mentales, on laisse le hasard décider. Mon métier consiste à vous redonner le contrôle, à vous aider à maîtriser les aspects mentaux qui vous échappent, en vous fournissant une boîte à outils composée de techniques efficaces.
Améliorer son mental est essentiel pour atteindre un équilibre de vie et optimiser ses performances, que ce soit dans le sport, le travail ou la vie personnelle. Pour y parvenir, il est crucial de prendre conscience de ses pensées et d'adopter une approche de pleine conscience pour transformer les pensées négatives en affirmations positives. Le développement de la résilience, en adoptant une attitude positive face aux défis et en voyant les erreurs comme des opportunités de croissance, est également fondamental. Se fixer des objectifs clairs et réalisables avec la méthode SMART permet de maintenir la motivation et de renforcer la confiance en soi.
En complément, la visualisation positive aide à réduire l'anxiété et à préparer mentalement à la réussite. La gestion efficace du stress et des émotions, à travers des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga, est indispensable pour rester concentré et prendre des décisions éclairées. Enfin, s'entourer de personnes positives et inspirantes crée un environnement propice à un mental fort et à une motivation constante, facilitant ainsi le surpassement des moments difficiles.
Nicolas m'a accompagnée tout a long de l'année ànmettre en place mon projet professionnel. Il a été d'une aide précieuse, m'a donné des points clés stratégiques et m'a apporté une grande motivation.
Je souhaite à tout le monde de pouvoir se faire accompagner par Nicolas quelque soient vos objectifs.
Merci encore Nicolas !
Cher Nicolas, Je tenais à prendre un moment pour t'exprimer ma profonde gratitude pour le temps et l'attention que tu as consacrés à mon fils Théo lors de son coaching avant sa détection. Ta générosité et ton expertise ont eu un impact significatif sur lui. Grâce à tes précieux conseils et à ton soutien, Théo a pu aborder cette étape cruciale avec confiance et détermination. Ton expertise en tant que coach a permis de développer ses compétences techniques, mais surtout, tu lui as transmis des valeurs telles que le travail d'équipe, l'esprit sportif et la persévérance. Ton dévouement à aider les jeunes athlètes à atteindre leur plein potentiel est admirable. Tu as su encourager Théo, lui prodiguer des conseils précieux et lui insuffler une motivation supplémentaire pour se surpasser. Ta présence a été un véritable soutien, tant sur le plan sportif que sur le plan personnel.
Nicolas c’est clairement celui qui a pour moi été la première pierre de ce que je lance aujourd’hui. Il écoute et s’intéresse à l’être dans son ensemble et dans son contexte surtout! Il a suffit au départ d’une phrase, d’un point de vue pour que je change ma vision des choses…ma vision de moi…ma vision de ma réalité! C’est une source d’inspiration. Il m’accompagne encore…mais il a su me donner les clés pour que j’avance seule également !
Merci pour tout!
Nico, tu es un vrai professionnel !!! j’ai rarement était aussi satisfait, je recommande 1000 fois, ton approche est vraiment sincère et personnalisé.
Tu ma fais décoller alors MERCI
Incroyable efficacité de coaching
Nicolas est bienveillant, extrêmement professionnel et diaboliquement efficace dans son coaching et ses méthodes. A conseiller les yeux fermés et sans aucune réserve 💪💪
En tant que Coach professionnel certifié dans la région toulousaine, je suis là pour vous aider à vous réaliser et à évoluer professionnellement en exploitant votre singularité. Si vous êtes frustré ou stressé de ne pas atteindre vos objectifs, contactez-moi.
Sur une échelle de 1 à 10 à combien se situe votre satisfaction professionnelle ?
Les athlètes vivent en permanence des émotions telles que la peur, la tristesse, la joie ou la colère. Ces émotions influencent leurs décisions importantes pendant les compétitions. Mal gérées, elles peuvent entraîner de mauvaises décisions, voire les déconcentrer totalement, au point de les paralyser ou de les faire "craquer".
Beaucoup de sportifs redoutent d'être dépassés par leurs émotions, au point de craindre d'en ressentir. Pourtant, aucune émotion n'est intrinsèquement négative. Ce sont les stratégies de gestion émotionnelle qui déterminent les comportements positifs ou négatifs. Avec notre méthode, vous apprendrez à identifier vos émotions et à les exploiter de manière constructive. En réalité, les émotions ont une fonction essentielle et peuvent devenir vos meilleures alliées.
Maîtriser ses émotions est le seul moyen vraiment efficace pour exploiter pleinement son potentiel.
Dans le sport professionnel, il faut avoir un mental prêt à tout si on veut réussir et gagner. Maitriser ses paramètres mentaux est indispensable pour atteindre le haut niveau !
La force mentale se travaille au même titre que les paramètres techniques et physiques. Pendant longtemps la préparation mentale dans la performance a été considérée comme secondaire, mais depuis quelques années de plus en plus de sportifs y font appel et une très grande majorité, après avoir été coacher, ont systématiquement passé des paliers importants dans leur développement. Ils ont même souvent atteint des objectifs inattendus.
L'aspect le plus crucial du coaching mental, selon moi, est la prise de contrôle sur ses pensées et émotions. En effet, notre mental influence chaque aspect de notre performance, qu'il s'agisse de la concentration, de la gestion du stress, ou de la motivation. Lorsque nous parvenons à dompter notre esprit et à l'utiliser comme un allié, nous sommes capables de transformer les pensées négatives en affirmations positives, de rester concentrés sous pression, et de nous relever plus rapidement après un échec.